Beschreibung: Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln: Regie: Mo Shab. Mit Christine Khuri. In diesem Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene führt Sie Christine durch klassische Hantelübungen (zwei Sätze zwischen 1,5 und 4,5 kg), bei denen schwere und leichte Gewichte mit wenig bis gar keiner Pause zum Einsatz kommen, gefolgt von Cardio-Intervallübungen, um Ihre Herzfrequenz hochzuhalten.